start / Strona główna / O nas

Aktualności

filtruj Aktualności

Jak wspierać rozwój młodego sportowca w domowych warunkach?

Kolejny dzień w domowej kwarantannie już prawie za nami. Dni się dłużą, a pomysły na to jak spędzać czas się kończą. Przewietrzmy więc umysły i zapoznajmy się z artykułem przygotowanym przez psychologa LPFA dr Łukasza Bojkowskiego. Jak wspierać rozwój młodego sportowca podczas długotrwałego pozostawiania w domu?

15.04.2021, 00:00 czytaj więcej

Wpływ suplementacji wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi na funkcje psychiczne zawodników

skazuje się, że spożywanie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (stanowiących ponad 30% wszystkich kwasów tłuszczowych występujących w układzie nerwowym człowieka) wpływa na przebieg wybranych procesów mózgowych...

01.04.2021, 00:00 czytaj więcej

Indywidualizacja treningu w LPFA

Każdy zna korzyści płynące z uprawiania piłki nożnej. Są to między innymi takie czynniki jak: redukcja stresu, przypływ energii, poprawa koncentracji, obniżenie masy ciała, poprawa odporności. Nie można zapominać o sferze korzyści społecznych, zwłaszcza wśród młodych zawodników i zawodniczek.

17.03.2021, 00:00 czytaj więcej

Płatki śniadaniowe #zdrowakuchniaLPFA

Płatki wynalezione przez pomyłkę. Historia wynalezienia płatków śniadaniowych sięgą 1894 roku kiedy to Dr John Kellog nie dopilnował pszenicznego ziarna, które się rozgotowało, z racji oszczędności wysuszył je...

06.03.2021, 00:00 czytaj więcej

Szkolenie piłkarskie w LPFA

Piłka nożna to z pewnością najpopularniejsza gra zespołowa w Polsce, jak i na całym świecie. Popularność tej dyscypliny widoczna jest przede wszystkim w szkołach oraz liczbie klubów, szko ...

05.02.2021, 11:35 czytaj więcej

Jakie produkty wzmacniają naszą odporność?

​​​​​​O tym, że dobra dieta wzmacnia naszą odporność wiadomo już od dawna. Nastały szczególnie trudne czasy kiedy ze zdwojoną mocą należy zadbać o odporność swojego organizmu. Słaba odporność może wynikać z braku snu, nieodpowiednią regeneracją czy niedostosowanym planem żywieniowym. Główną rolą naszego układu odpornościowego...

15.01.2021, 00:00 czytaj więcej

Ferie w domu – pomysły na wspieranie psychologicznego rozwoju dziecka

Odpoczynek od obowiązków szkolnych, brak możliwości udziału w zorganizowanych wyjazdach zimowych, izolacja od rówieśników czy ograniczenie funkcjonowania obiektów usługowych, zmusza młodych sportowców i ich rodziców do szukania nowych sposobów spędzania zimowego wypoczynku.

08.01.2021, 00:00 czytaj więcej

Wyznaczanie celów rozwojowych

Koniec roku kalendarzowego wiąże się często z refleksją, chęcią podsumowania minionych miesięcy, bieżących osiągnięć oraz doświadczonych rozczarowań. By przepracować ten czas z naszymi młodymi zawodnikami, warto wsłuchać się w ich subiektywne opinie oraz oceny dotyczące nowo nabywanych kompetencji...

07.01.2021, 00:00 czytaj więcej

Nowe nabory!

Nowe nabory!

01.09.2020, 00:00 czytaj więcej