Czy popularne spaghetti jest możliwe bez mięsa?
Czy istnieje jakaś alternatywa?
Odpowiedź na oba pytania brzmi : #TAK
moja propozycja to :
dobre źródło białka
bogactwo witamin z grupy B
bogactwo składników mineralnych : potas, żelazo, fosfor, cynk
obniża poziom złego cholesterolu we krwi
zawiera sporo błonnika i wspiera pracę jelit
niskie indeks glikemiczny
to oczywiście SOCZEWICA!
#idea
Następnym razem przygotowując sos do waszego ulubionego spaghetti, przygotujcie sos pomidorowy a w międzyczasie ugotujcie szklankę czerwonej soczewicy ( po wcześniejszym jej opłukaniu). Zrezygnujcie z mięsa, w zamian do przygotowanego sosu dodajcie soczewicę! Tym samym macie idealny posiłek dla każdego piłkarza!
Dajcie znać jak Wasze wrażenia?
