Treningi indywidualne

Szczegółowe poprawianie swoich umiejętności

Celem naszego spersonalizowanego programu treningowego dla dzieci i młodzieży jest zwiększenie ogólnej sprawności oraz możliwości technicznych zawodnika, zapobieganie urazom i pomoc w osiąganiu najwyższego potencjału już od najmłodszych lat.

Wierzymy, że nasze wspólne zaangażowanie do ciągłego rozwoju pozwoli podopiecznym osiągnąć wymarzony poziom na najwyższym szczeblu sportowym. Nasz funkcjonalny program szkoleniowy przeznaczony jest dla zawodników którzy chcą:

• poprawić wytrzymałość i siłę w treningu dostosowanym do wymagań stawianych przez dyscyplinę.
• zwiększyć szybkość i zwinność stosując między innymi trening plyometryczny.
• ulepszyć zdolność dynamicznej równowagi, czasu reakcji i stabilizacji ciała.
• zwiększyć szybkość, koordynację ciała i eksplozywną zmianę kierunku ruchu na boisku. - Poprawić elastyczność, aby uniknąć uszkodzeń związanych z obciążeniami.
• otrzymać istotne informacje dotyczące odżywiania i nawadniania, aby zmaksymalizować swoje wyniki.

SKONTAKTUJ SIĘ Z NASZYMI TRENERAMI:

1. MICHAŁ KOŹMIŃSKI 
TEL : 667-904-207
MAIL : michal.kozminski@lpfa.pl